혈관성 치매 바로 알기

뇌 조직이 손상을 입었을 경우 혈관성 치매로 이어질 수 있습니다. 혈관성 치매의 원인과 증상, 치료법

Apr 23, 2024
안녕하세요 두뇌건강 관리 앱 실비아입니다.
치매에도 종류가 있다는 사실, 알고 계셨나요?
원인과 증상에 따라 알츠하이머, 전두측두엽치매, 혈관성치매, 루이소체(레비소체) 치매, 파킨슨병 치매 등으로 구분하는데요.
오늘은 혈관성 치매에 관해 알아보겠습니다.

혈관성 치매란?

원인과 알츠하이머와의 차이점
혈관성 치매 원인
혈관성 치매 원인
 
혈관성 치매는 알츠하이머병 다음으로 흔한 치매의 원인입니다. 이름에서 알 수 있듯이, 뇌혈관이 막히거나 좁아지거나 뇌졸중(중풍) 등에 의해 나타날 수 있어요.
뇌혈관에 문제가 생겨 뇌에 충분한 혈액과 산소가 공급되지 않아 뇌세포가 손상을 입으면 발생합니다.
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Q. 알츠하이머병과 무엇이 다른가요?
  • 초기부터 팔다리 마비, 시야 장애, 보행 장애 등 여러 신경학적 증상을 동반하는 경우가 많습니다.
  • 알츠하이머는 점진적으로 병이 진행되지만 혈관성 치매는 계단식으로 악화됩니다. 조금 나빠졌다가 유지되었다가 갑자기 또 조금 나빠지는 양상이 나타납니다.
  • 알츠하이머와는 달리 초기에 진단을 받고 적절하게 치료를 하게 되면 더 이상 악화되지 않아 삶의 질을 유지할 수 있습니다.

혈관성 치매 초기 증상

혈관성 치매 증상
혈관성 치매 증상
 
  • 기억력 저하: 마치 건망증이 온 것처럼 일상적인 일을 잊어버리거나 약속을 기억하지 못하는 등 갑작스럽게 기억력이 저하되는 경우가 있습니다.
  • 사고력 감소: 계획하거나 문제를 해결하고, 추론하는 등의 인지 기능이 저하됩니다.
  • 언어력 문제: 단어를 기억하거나 말을 하는 것이 어려워지거나 말을 이해하는 데에 어려움을 겪기도 합니다.
  • 공간 인식 문제: 방향감각이 저하되어 길을 찾거나 공간적인 정보를 잘 이해하지 못합니다.일상적인
  • 동작 수행의 어려움: 옷을 입거나 식사를 하고, 샤워를 하는 간단한 동작을 수행하는 데에 어려움을 겪습니다.
  • 인격 변화: 감정 조절을 잘 하지 못하고 무감동, 우울, 불안, 망상, 공격성, 수면 장애 등의 정신적인 문제가 발생합니다.
 

검사 방법

혈관성 치매 검사
혈관성 치매 검사
 
신체검사, 인지기능 평가, MRI, CT, 혈액 검사, 뇌파 검사 등 일반적인 치매와 동일한 검사가 사용됩니다. 뇌혈관 문제가 기저 원인이기 때문에, 고혈압, 당뇨병, 고지혈증 등을 함께 관리하는 방법으로 접근합니다.
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혈관성 치매 치료법

1. 약물치료: 혈액 순환을 원활하게 해주는 약물 (혈액 억제제, 개선 약물)을 써서 뇌혈관을 보호하고 혈액 흐름을 개선합니다.
2. 기저질환 관리: 혈관성 치매의 원인인 기저 질환을 치료하고 관리합니다. 대부분의 질환이 만성적이기 때문에, 약물 복용과 더불어 건강한 생활습관을 유지하는 것이 중요합니다.
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3. 인지 훈련, 물리 치료: 인지 기능이 저하된 경우에는 적절한 인지 훈련 프로그램으로 뇌 기능을 개선합니다. 또한 일상적인 활동을 정상적으로 수행할 수 있도록 물리 치료를 동반하기도 합니다.
4. 생활습관 개선: 규칙적인 운동, 충분한 수면, 균형 잡힌 식단으로 두뇌 건강을 관리합니다.
5. 스트레스 관리: 치매를 진단받았다는 것만으로도 큰 심리적 불안과 스트레스를 받을 수 있습니다. 관련 센터와 연계된 심리 상담, 가족 지원 프로그램을 통해 삶의 질을 향상시킬 수 있도록 합니다.

혈관성 치매 예방법

건강한 습관이 곧 치매를 예방하는 방법입니다. 이는 혈관성 치매 외에도 여러 퇴행성 질환 및 각종 질병을 예방하는 데에 도움이 되니 꼭 실천해 보세요.
치매 예방에 좋은 음식
치매 예방에 좋은 음식
 
1. 건강한 식습관: 달콤한 간식, 지방이 많은 음식과 붉은 고기는 피하고 닭고기, 신선한 과일과 채소, 생선, 통곡물 등 식이섬유와 영양소가 풍부한 식품을 충분히 섭취해야 합니다. 이는 치매 예방 식단으로 널리 알려진 Mind 식단을 참고하시면 좋아요.
  • Mind 식단 (Mind diet)이란?
인지 능력 저하를 늦추고, 노인의 인지 회복력에 기여한다고 밝혀진 음식 그룹입니다. 통곡물, 높색잎 채소, 와인, 견과류, 콩류, 가금류, 베리류, 생선, 올리브 오일이 있습니다.
2. 신체활동: 규칙적인 신체 활동은 혈액 순환을 촉진하고 뇌 건강에 도움을 줄 수 있습니다. 걷기, 수영, 자전거 타기, 요가 등 일상에서 꾸준히 실천할 수 있는 운동을 선택하세요. 일주일에 최소 3일 이상, 30분 이상 땀이 날 정도가 좋습니다.
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3. 혈압 / 혈당 관리: 뇌혈관에 영향을 미치는 주요 원인은 고혈압과 당뇨병입니다. 혈관 건강을 유지하는 것이 매우 중요해요.
4. 금연 / 금주: 흡연과 과도한 음주는 혈관에 매우 안 좋은 영향을 끼치고 치매 발생 위험을 증가시킵니다.
5. 스트레스 관리: 충분히 수면을 취하고, 가족과 친구들과의 사회적 관계를 유지하면서 즐거운 시간을 보내세요!
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6. 인지 활동: 신문 읽기, 일기 쓰기, 퍼즐 맞추기, 두뇌 훈련 트레이닝, 독서 등으로 인지능력을 유지하세요.
7. 머리 부상 피하기: 자전거를 탈 때에는 꼭 헬멧을 착용하시고 일상생활에서 머리를 다칠 수 있는 상황을 최대한 피해야 합니다.

실비아로 일상에서 치매 예방하기

실비아는 치매 예방 효과가 입증된 해외 임상연구를 바탕으로 설계된 두뇌건강 관리 앱입니다. 두뇌를 자극하는 인지 훈련, 명상, 운동, 식습관 관리까지! 앱 하나로 치매에 대비하세요.
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